अननस याचे आपण सेवन केल्यामुळे होणारे शरीराला विविध फायदे व तोटे :

0
315
अननस याचे आपण सेवन केल्यामुळे होणारे शरीराला विविध फायदे व तोटे
अननस याचे आपण सेवन केल्यामुळे होणारे शरीराला विविध फायदे व तोटे

नमस्कार मित्रांनो, आज आपण जाणून घेऊया, अननस याचे आपण सेवन केल्यामुळे होणारे शरीराला विविध फायदे व तोटे. आपल्या शरीराला आवश्यक असणारे विविध पोषकतत्वे आपण ही विविध फळांच्या माध्यमातून घेत असतो. अनेकदा आपण ऐकले असेलच की जर आपण रोज वेगवेगळी फळे खाल्ली तर त्यामुळे आपल्या शरीराला अनेक प्रकारचे विटामिन्स व ऊर्जा मिळते. व त्याचबरोबर अशा वेगवेगळ्या फळांचे सेवन केल्यामुळे आपल्या शरीराशी निगडित वेगळ्या समस्या देखील दूर होण्यास आपल्याला मदत होऊ शकते.

त्याच बरोबर फळांमधून मिळालेली आपल्या शरीराला ऊर्जा ही आपल्या शरीरासाठी अत्यंत महत्त्वाची व आवश्यक असते. बऱ्याच वेळा वेगवेगळ्या ऋतूंमध्ये वेगवेगळे फळ आहे. आपण जर या ऋतूनुसार या गोळ्यांचे सेवन केले तर आपल्याला त्याचे विविध फायदे होऊ शकतात. त्यामुळे आपण वेगवेगळ्या ऋतूनुसार वेगवेगळ्या फळांचे सेवन केल्यामुळे आपल्या शरीराला याचे अधिकच फायदे होऊ शकतात.

जर आपण अशा वेगवेगळ्या फळांचे सेवन केले तर आपल्या शरीराला नक्कीच वेगवेगळे फायदे होऊ शकतात. विविध फळे खाल्ल्यामुळे आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारशक्ती देखील वाढण्यासाठी मदत होऊ शकते. अशाच या वेगवेगळ्या फळांमधील या सर्वांमध्ये सर्वात उत्तम फळ म्हणजे अननस आहे अननस हे फळ आपल्या प्रत्येकालाच माहिती असेल. अननस हे फळ खाण्यास खूपच चविष्ट लागते. अननस हे फळ आपल्याला कोणत्याही ऋतूमध्ये बाजारात सहजपणे उपलब्ध होते.  त्याच बरोबर अननस हे चवीला थोडे आंबट देखील लागते.

जर आपण अननस याचे जर  सेवन केले तर आपल्या शरीराला त्याची विविध बहुमूल्य फायदे होऊ शकतात. ज्यामुळे आपल्या वेगळ्या समस्यांपासून आराम मिळण्यास आपल्याला मदत मिळू शकते. त्याच बरोबर जर तुम्ही आननस याचे सेवन केले तर आपल्या शरीराशी निगडित वेगवेगळ्या अडचणी देखील दूर होण्यास मदत मिळू शकते. ज्यामुळे आपल्या शरीरात नवी ऊर्जा देखील निर्माण होण्यास मदत होऊ शकते. त्यामुळे असे विविध बहुमूल्य गुणकारी फायदे आपल्याला अननस या फळाचे सेवन केल्यामुळे आपल्याला होऊ शकते.

वाचा  आईचे दूध वाढवण्यासाठी उपाय.

पण बऱ्याच वेळा याच अननसाचे आपण जर अधिक प्रमाणात सेवन केले तर आपल्या शरीराला विविध तोटे देखील होऊ शकतात. ज्यामुळे आपल्या शरीराला वेगवेगळे नुकसान होऊ शकते. त्याचबरोबर आपल्याला विविध समस्यांना देखील सामोरे जावे लागू शकते. त्यामुळे आपण एखादी मर्यादा मध्ये अननस याचे सेवन करणे गरजेचे आहे. बऱ्याच लोकांना अननस याचे अधिक प्रमाणात सेवन केल्यामुळे आपल्याला कोणकोणते विविध तोटे होऊ शकतात हे माहीत नसते. त्यामुळे आपण अधिक प्रमाणात अननस याचे सेवन करणे हे नेहमी टाळावे.

तर मित्रांनो आज आपण बघणार आहोत की अननस याचे  सेवन केल्यामुळे आपल्या शरीराला कोणकोणते विविध फायदे व त्याचबरोबर आपण या अननसाचे अधिक प्रमाणात सेवन केल्यामुळे आपल्या शरीराला कोणकोणते विविध तोटे होऊ शकतात ? चला तर मग बघुया !

अननस याचे सेवन केल्यामुळे होणारे शरीराला विविध फायदे :-

  • आपली पचनक्रिया सुधारण्यास आपल्याला मदत करते :-

अनेक वेळा विविध कारणांमुळे बऱ्याच लोकांना पोटाशी निगडित वेगळ्या समस्या निर्माण होत असतात. त्याच बरोबर अनेक लोकांना अपचनाचा त्रास निर्माण होतो. याचे मुख्य कारण म्हणजे सतत होणारे विविध कारणांमुळे अवेळी जेवण करणे किंवा बाहेरचे पदार्थांचे अति प्रमाणात सेवन करणे.  अशा वेगवेगळ्या कारणांमुळे आपल्या प्रसन्न ठेवावे याचा परिणाम होऊ शकतो ज्यामुळे आपले पोट फुगणे किंवा त्याच बरोबर आपल्याला ऍसिडिटी होणे अशा समस्या आपल्याला उद्भवतात किंवा निर्माण होतात.

बरेच लोक अशा विविध समस्या पासून आराम मिळण्यासाठी विविध उपाय करून बघतात. पण त्याचा काही पुरेशा प्रमाणात फरक पडत नाही जर तुम्ही अननस याचे जर सेवन केले तर तुम्हाला हा अपचनाचा त्रास होणार नाही. त्याचबरोबर पोट फुगणे व ऍसिडिटी होणे अशा समस्या सुद्धा उद्भवणार नाही. त्याचबरोबर तुमची पचन क्रिया ही देखील सुधारण्यास तुम्हाला मदत मिळेल. त्यामुळे अननस खाल्ल्याने हा सर्वोत्तम फायदा होऊ शकतो.

  • शरीराला नवी ऊर्जा देण्याचे काम अननस करते :-

बराच वेळा विविध कामे करण्यासाठी आपल्या शरीरातील ऊर्जेची आपल्याला गरज भासत असते. आपल्या शरीरातील जर ऊर्जेचे प्रमाण कमी असेल तर आपल्या शरीराशी निगडित वेगळ्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. त्याचबरोबर आपल्याला विविध कामे करण्यासाठी देखील अडचणी निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे आपल्या शरीरातील ऊर्जेचे प्रमाण हे योग्य प्रमाणात असणे खूप गरजेचे आहे. बरेच लोक त्यांच्या शरीरातील वजन वाढण्यासाठी विविध औषधांचा देखील वापर करतात.

वाचा   टोमॅटो आणि संत्र्याचा फेस पॅक

पण त्यामुळे काही पुरेशा प्रमाणात फरक पडत नाही. पण जर तुम्ही असे जर सतत वेगवेगळ्या औषधांचे सेवन केले तर आपल्या शरीराची निगा समस्या देखील आपल्या निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे जर तुम्हाला तुमच्या शरीरातील ऊर्जा निर्माण करायची असेल तर तुम्ही अननस याचे सेवन करणे गरजेचे आहे. अननसाच्या सेवन केल्यामुळे आपल्या शरीरात नवी ऊर्जा निर्माण होण्यास मदत मिळते. ज्यामुळे आपल्याला विविध कामे करण्यास या ऊर्जेची मदत होऊ शकते त्यामुळे आपण अननस याचे सेवन करणे गरजेचे आहे.

अधिक प्रमाणात आननस याचे सेवन केल्यामुळे आपल्या शरीराला होणारे विविध तोटे किंवा नुकसान :-

  • दाता शी निगडित वेगळ्या समस्या निर्माण होऊ शकतात :-

बरेच लोक अननस या चे अधिक प्रमाणात सेवन करतात. जर तुम्ही देखील अननस याचे अधिक प्रमाणात सेवन करत असाल तर त्यामुळे आपल्या शरीराला विविध नुकसान व तोटे होऊ शकतात. ज्यामुळे आपल्या शरीराशी निगडित वेगवेगळ्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे आपण अननसाचे मर्यादा पुरतचे सेवन करणे गरजेचे आहे. जर कमी अधिक प्रमाणात अननस याचे सेवन करत असाल तर त्यामुळे आपल्याला शरीरातील दात याच्याशी निगडित वेगवेगळ्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. अननस हे चवीला थोडे आंबट असते जर तुम्ही या अननसाचे सतत सेवन केले तर त्यामुळे आपल्या दातांवर याचा परिणाम होऊ शकतो. ज्यामुळे आपल्या शरीरातील दातांची निगडित वेगळ्या समस्या आपल्या निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे आपण अधिक प्रमाणात अननस याचे सेवन करणे नेहमी टाळले पाहिजे.

वरील भागात आपण बघितले किंवा नसल्याचे सेवन केल्यामुळे आपल्या शरीराला कोणकोणते विविध फायदे होऊ शकतात. व त्याच बरोबर या अननसाचे आपण अधिक प्रमाणात सेवन केल्यामुळे आपल्या शरीराला कोणकोणते विविध नुकसान देखील होऊ शकते. त्यामुळे आपण माणसाचे अधिक प्रमाणात सेवन करू नये किंवा याचे सेवन करणे टाळावे.

वाचा  सायकलिंग मुळे होणारे फायदे

आम्ही सांगितलेले उपाय तुम्ही नक्की घरी करून बघा. तुम्हाला नक्की फरक दिसून येईल. तर आपण आज बघितले की अननस व याचे सेवन केल्यामुळे आपल्या शरीराला कोणकोणते विविध बहुमूल्य फायदे होऊ शकतात व त्याच बरोबर अननस चे अधिक प्रमाणात सेवन केल्यामुळे आपल्या शरीराशी निगडित कोणत्या विविध समस्या निर्माण होऊ शकतात? तसेच तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला ही घेऊ शकतात. जर तुम्हाला काही अडचण किंवा काही सल्ला द्यायचा असेल तर कमेंट करून सांगा व ही माहिती जास्तीत जास्त लोकांपर्यंत शेअर करा.

 

धन्यवाद !

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here