आपण आपल्या रोजच्या दैनंदिन जीवनामध्ये विविध कामे करत असतो. ही कामे करण्यासाठी आपल्या शरीराची ऊर्जा ही आवश्यक असते. त्यामुळे आपल्या शरीरात वजेसे प्रमाण योग्य प्रमाणात असणे खूप गरजेचे आहे. बऱ्याच वेळा आपण आपल्या दैनंदिन जीवनामध्ये विविध कामे करताना आपल्या शरीराकडे फारसे दुर्लक्ष होते. हे सतत शरीराकडे होणारे दुर्लक्ष यामुळे आपल्याला विविध समस्या किंवा आजार आपल्याला निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे आपण आपल्या शरीराची काळजी किंवा लक्ष देणे तितकेच महत्त्वाचे आहे. आपण आपल्या आहारात विविध गोष्टींचा समावेश केल्यामुळे आपल्या शरीराशी निगडित विविध समस्या पासून आपल्याला आराम मिळू शकतो. अशाच वेगवेगळ्या महत्त्वाच्या गोष्टींपैकी गुळवेल चे सेवन करणे आपण गरजेचे आहे.
गुळवेल हे आपल्या प्रत्येकाला माहितीच असेल. गुळवेल त्या वनस्पतीच्या प्रत्येक घटकांमध्ये उपलब्ध असणारे विविध घटक आपल्या शरीरासाठी फायदेमंद ठरू शकतात. कारण की गुळवेल याचे सेवन केल्यामुळे आपल्याला विविध आजाराशी लढा देण्यास आपल्याला मदत मिळेल. व त्याचबरोबर आपल्या विविध समस्या देखील दूर होऊ शकतील. गुळवेल या झाडाचे वर्णन करायचे म्हटले तर गुळवेल या ची पाने ही सर्वसाधारणपणे थोडी लांब अशी असतात. गुळवेल हे चवीला किंवा ही खाताना आपल्याला थोडी कडू आणि त्याच बरोबर तिखटसुद्धा लागते. त्याच बरोबर या गुळवेलची फळे ही आकाराने लंबवर्तुळाकार असतात. त्याचबरोबर या बहुगुणकारी गुळवेलीचा बिया या शुभ्र पांढऱ्या रंगाच्या असतात. गुळवेल ला संजिवनी म्हणून सुद्धा ओळखले जाते. त्याचबरोबर आपल्या आयुर्वेदानुसार देखील गुळवेल ला खूप महत्त्वाचे स्थान प्राप्त झाले आहे.
त्यामुळे आपण या अशा विविध गुणकारी असणाऱ्या या गुळवेलीचे सेवन करणे खूप गरजेचे आहे. गूळ वेलची पावडर देखील आपण सेवन करू शकतो. ज्यामुळे आपल्या शरीराला त्याचे विविध महत्त्वाचे फायदे होऊ शकतात गुळवेल याचे सेवन केल्यामुळे गुळवेल ही पोटातील हानिकारक जंतूंना किंवा बॅक्टेरिया यांना नष्ट करण्यासाठी अत्यंत उपयोगी आहे. त्याच बरोबर गुळवेल चा वापर करताना त्याचे खोड मोठ्या प्रमाणात वापरले जाते. बाजारात गुळवेल च्या खोडापासून तयार झालेल्या गोळ्यासुद्धा उपलब्ध आहे. आपल्याला बाजारात गूळ वेलची पावडर ही सहज उपलब्ध होऊ शकते.
त्यामुळे आपण या बहुगुणकारी गुळवेल चे सेवन करणे गरजेचे आहे. बऱ्याच लोकांना गुळवेल चे सेवन केल्यामुळे आपल्या शरीराला कोणकोणते विविध फायदे होऊ शकतात हे माहीत नसल्यामुळे ते या गुळवेल चे सेवन करणे टाळतात. तर मित्रांनो आज आपण बघणार आहोत की गुळवेल चे सेवन केल्यामुळे आपल्या शरीराला कोणकोणते बहुगुणकारी फायदे होऊ शकतात ? चला तर मग बघुया !
Table of Contents
गुळवेल चे सेवन केल्यामुळे होणारे शरीराला वेगवेगळे फायदे :-
-
आपल्या शरीरातील रक्तपुरवठा नियंत्रण ठेवण्याचे काम करते :-
बऱ्याच वेळा आपल्याला विविध कामावरच्या दबावामुळे चिंता निर्माण होते. ज्यामुळे आपल्या शरीरातील रक्त पुरवठा चे प्रमाण अनियंत्रित होऊ शकते. किंवा इतर वेगळ्या कारणामुळे देखील आपल्या शरीरातील रक्त पुरवठा अनियंत्रित होणे अशा वेगवेगळ्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. आपल्या शरीरातील रक्त पुरवठा अनियंत्रित झाल्यामुळे आपल्याला विविध समस्या देखील निर्माण होऊ शकतात. जसे की ब्लड प्रेशर लो होणे असे वेगवेगळे समस्या आपल्याला रक्त पुरवठा हा अनियंत्रित झाल्यामुळे आपल्याला निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे आपल्या शरीरातील रक्तपुरवठा चे प्रमाण हे नियंत्रित असणे खूप गरजेचे आहे. आपल्या शरीरातील रक्तपुरवठा नियंत्रित करण्यासाठी आपण गुळवेल याचे सेवन करणे गरजेचे आहे. गुळवेल यामध्ये उपलब्ध असणारे विविध पोषक घटक आपल्या शरीरातील रक्ताचे पुरवठा हा नियंत्रित ठेवण्याचे काम करत असते.
ज्यामुळे आपल्याला आपल्या शरीरातील रक्ताचे निगडित विविध समस्या निर्माण होत असतील तर, अशा समस्यांपासून देखील आपल्याला आराम मिळण्यास गुळवेल हे आपल्याला मदत करू शकते. गुळवेल याचे सेवन करण्यासाठी आपण गूळ वेलची पावडर याचे दररोज नियमितपणे सेवन करायला हवे. पण या पावडरचे सेवन करत असताना आपण ह्या पावडरचे एक ग्राम (1gram) यापेक्षा कमी सेवन करावे. ज्यामुळे आपल्या शरीरातील रक्तपुरवठा नियंत्रित होण्यास आपल्याला मदत मिळू शकते. त्यामुळे हा एक सर्वोत्तम फायदा आपल्याला याचे सेवन केल्यामुळे होऊ शकतो. त्यामुळे आपल्या शरीराचे निगडित अशा वेगवेगळ्या समस्या पासून आराम मिळण्यासाठी आपण गुळवेल सेवन करणे आवश्यक आहे.
-
आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारशक्ती चे प्रमाण वाढण्यास मदत करते :-
आपल्याच वेळेशी निगडित विविध समस्यां बसून आराम मिळण्यासाठी किंवा चार समस्यांशी लढा देण्यासाठी आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारशक्ती आपल्या मदत करत असते. पण जर आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारशक्ती चे प्रमाण जर कमी असेल तर आपल्याला अशा विविध समस्या पासून आपल्याला आराम येऊ शकणार नाही. किंवा आपल्याला सतत अशा विविध समस्या निर्माण होत राहतील. त्यामुळे आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारशक्ती चे प्रमाण हे योग्य प्रमाणात असणे खूप गरजेचे आहे. बरेच लोकं शरीरातील रोगप्रतिकारशक्ती चे प्रमाण वाढविण्यासाठी विविध गोळ्या औषधांचे सेवन करतात. पण बऱ्याच वेळा त्यांना योग्य मार्गदर्शन न मिळाल्यामुळे त्याचा काही पुरेशा प्रमाणात फरक पडत नाही. किंवा याचे आपल्या शरीराला विविध नुकसान देखील होऊ शकते.
तर मित्रांनो जर तुम्हाला देखील तुमच्या शरीरातील रोगप्रतिकारशक्ती चे प्रमाण जर वाढवायचे असेल तर आपण गुळवेलाचे सेवन करणे गरजेचे आहे. गुळवेल यामध्ये उपलब्ध असणारे विविध पोषक घटक आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारशक्ती चे प्रमाण वाढवण्यास मदत करते. त्यामुळे विविध समस्यांचे लढा देण्यास मदत होऊ शकते. याचे मुख्य कारण म्हणजे गुळवेल या वनस्पतीच्या प्रत्येक घटकाचे आपल्या शरीराला विविध प्रमाणात फायदे होऊ शकतात. त्यामुळे आपण या बहुगुणकारी गुळवेल सेवन करणे खूप गरजेचे आहे. ज्यामुळे आपल्या शरीरातील या रोग प्रतिकारशक्तीचा प्रमाण वाढण्यास आपल्या मदत मिळू शकते.
-
आपली पचनक्रिया सुधारण्यास आपल्याला मदत करू शकते :-
बरेचदा बाहेरचे वेगवेगळे पदार्थ खाल्ल्यामुळे किंवा सतत होणारे अवेळी जेवण केल्यामुळे आपल्याला अपचन सारखा त्रास निर्माण होतो. ज्यामुळे बऱ्याच वेळा अपचनामुळे आपल्याला पोटात गॅस निर्माण होते, ऍसिडिटी किंवा जळजळ होणे आणि पोट फुगणे अशा विविध समस्या निर्माण होतात. बरेच लोक त्यांचे ही पचन क्रिया सुधारण्यासाठी विविध औषधांचा देखील वापर करून बघतात. पण त्याचा काही पुरेसा प्रमाणात फरक पडत नाही. पण जर आपण दररोज या गुळवेल चे सेवन आपल्या आहारात समावेश केले तर आपली पचनक्रिया सुधारण्यास आपल्याला मदत मिळते. आणि त्याच बरोबर आपल्याला अपचनाचा त्रास हा देखील दूर होण्यास आपल्याला मदत मिळते.
ज्यामुळे अपचनाचा त्रास कमी झाल्यामुळे आपल्याला ऍसिडिटी होणे किंवा फुगणे अशा वेगवेगळ्या समस्यांपासून आपल्याला आराम मिळण्यास मदत होऊ शकेल. त्यामुळे हा देखील एक महत्त्वाचा फायदा आपल्याला या गुळवेल चे सेवन केल्यामुळे होऊ शकतो. त्यामुळे गुळवेलचा वापर केल्यामुळे आपली पचनक्रिया देखील सुधारण्यास आपल्याला मदत मिळू शकते.
आम्ही सांगितलेले उपाय तुम्ही नक्की घरी करून बघा. तुम्हाला नक्की फरक दिसून येईल. तर आपण आज बघितले की गुळवेल यांचे सेवन केल्यामुळे आपल्याला कोणकोणते विविध फायदे होऊ शकतात? तसेच तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला ही घेऊ शकतात. जर तुम्हाला काही अडचण किंवा काही सल्ला द्यायचा असेल तर कमेंट करून सांगा व ही माहिती जास्तीत जास्त लोकांपर्यंत शेअर करा.
धन्यवाद !