नमस्कार मित्रांनो आज आपण जाणून घेणार आहोत कढीपत्त्याचे सेवन केल्यामुळे होणारे शरीराला विविध फायदे ,आपण आपल्या रोजच्या दैनंदिन जीवनात विविध आहाराचे सेवन करत असतो कारण की आपल्या शरीराला विविध कामे करण्यासाठी उर्जेचि गरज भासत असते ही ऊर्जा आपल्या शरीराला अशा विविध गोष्टीचे किंवा आहाराचे सेवन केल्यामुळे मिळत असते त्यामुळे आपण आपल्या शरीराला ऊर्जा मिळावी यासाठी पोषक अशा विविध गोष्टीचे सेवन करणे आवश्यक आहे.
आपण स्वयंपाक तयार करण्यासाठी विविध गोष्टी चा वापर करत असतो त्यामधील आपण कढीपत्ता याचा देखील वापर स्वयंपाकात वेगवेगळी पदार्थ तयार करण्यासाठी आपण करत असतो पण आपण जर या कडीपत्त्याचे सेवन केले तर आपल्या शरीराला याचे विविध फायदे होऊ शकतात हे विविध फायदे आपल्या शरीराला झाल्यामुळे आपले शरीर हे निरोगी व सुदृढ राहण्यास आपल्याला मदत मिळेल त्यामुळे आपण या बहुमूल्य गुणकारी असलेल्या कडीपत्त्याचे सेवन करणे आवश्यक आहे.
बरेच लोक त्यांंच्या जेवणाच्या ताटात जर कढीपत्ता आला तर ते लगेच त्यांंच्या ताटातून कढीपत्ता बाजूला काढतात त्याचबरोबर बरेच लोक हे त्यांना कडीपत्त्याचे सेवन केल्यास आपल्या शरीराला कोणकोणते विविध महत्त्वपूर्ण फायदे होऊ शकतात हे माहीत नसल्यामुळे ते कडीपत्त्याचे सेवन करणे टाळतात आपण सर्वांनी आत्तापासूनच कडीपत्त्याचे सेवन करणे सुरू केले पाहिजे कारण की आपल्या शरीराला याचे विविध फायदे होऊ शकतात. कढीपत्ता हे दिसायला जरी पानासारखा असला तरी त्याचे गुण खूप बहुमूल्य आहेत. कडीपत्त्यामध्ये मुख्यतः वेगवेगळे विटामिन्स आढळून येतात. यामध्ये विटामिन बी व विटामिन ई चे प्रमाण अधिक प्रमाणात असते जे आपल्या शरीरासाठी अत्यंत आवश्यक आहेत.
आयुर्वेदानुसार कढीपत्ता हे आपल्या जीवणाला एक खूप मोठे असे वरदान प्राप्त झाले आहे कडीपत्त्याचा वापर विविध वनस्पतींपासून औषधे बनवण्यासाठी देखील केला जातो कढीपत्ता हा आपल्या शरीरासाठी खूप गुणकारी आहे जसे कडीपत्ता वेगवेगळ्या पदार्थाला चव आणण्याचे महत्त्वपूर्ण काम करत असते तसेच ते आपल्या शरीराला आवश्यक असणारे विविध पोषक तत्व देण्याचे देखील काम करत असते. बऱ्याच लोकांना कढीपत्ता खाल्ल्यामुळे आपल्या शरीराला कोणकोणते वेगळे फायदे होऊ शकतात हे त्यांना माहीत नसते. त्यामुळे ते आपल्या दैनंदिन जीवनात या कडीपत्त्या चे सेवन करत नाही.
हा कडीपत्ता वेगवेगळ्या डाळींमध्ये त्याचबरोबर फोडणी देण्यासाठी देखील वापरला जातो जेवणाला एक विशेष चव येते ही मुळातच कडीपत्त्या मुळे येते तर मित्रांनो आज आपण बघणार आहोत की कढीपत्त्याचे सेवन केल्यामुळे आपल्याला कोणकोणते बहुमूल्य फायदे होऊ शकतात? चला तर मग बघुया!
Table of Contents
कडीपत्त्याचे सेवन केल्यामुळे होणारे शरीराला फायदे :-
-
वाढलेले वजन कमी करण्यास मदत करते :
सततच्या होणाऱ्या आहारातील विविध बदलांमुळे देखील आपल्याला शरीराशी निगडित विविध समस्या निर्माण होऊ शकतात या मधीलच बऱ्याच लोकांना त्‍यांचे वजन वाढणे अशा वेगळ्या समस्या निर्माण होतात व त्याचबरोबर त्यांच्या वाढलेल्या वजनामुळे त्यांना वेगवेगळ्या गोष्टी सामोरे जावे लागते या वाढलेल्या वजनामुळे लोकांच्या वेगवेगळ्या चेष्टा देखील त्यांना सहन कराव्या लागतात हे वजन लवकरात लवकर कमी करण्यासाठी ते वेगवेगळे उपाय करून बघतात पण योग्य मार्गदर्शन नसल्यामुळे किंवा योग्य उपचार न केल्यामुळे त्याचा काही पुरेसा फरक पडत नाही पण जर आपण कडीपत्त्याचे सेवन केले तर त्यामुळे आपले वाढलेले वजन कमी करण्यास कडीपत्ता आपल्याला मदत करू शकतो.
वरील भागात आपण कडीपत्त्याचे गुणधर्म व त्याची माहिती जाणून घेतलीच आहे त्यामुळे यामध्ये उपलब्ध असणाऱ्या वेगवेगळ्या विविध गुणधर्मामुळे आपले वाढलेले वजन कमी करण्यास कडीपत्ता आपल्याला मदत करू शकतो आपले वाढलेले वजन कमी होण्यास कडीपत्ता मदत करते याचे मुख्य कारण म्हणजे कडीपत्ता मध्ये उपलब्ध असणारे विविध पोषक घटक त्याचबरोबर विविध विटामिन्स आपल्या शरीरातील वाढलेली चरबी कमी करण्यास मदत करते ज्यामुळे आपले वाढलेले वजन कमी होणे अशा वेगवेगळ्या समस्यांपासून आपल्याला आराम मिळू शकते.
- यासाठी तुम्ही कोमट गरम पाण्यात कढीपत्त्याची 10 ते 15 पाने टाकून ते पाणी चांगले उकळून घ्यावे.
- नंतर हे उकळलेले गरम पाणी गाळून घेऊन घेऊन या गरम पाण्याचे सेवन करावे असे जर तुम्ही दहा ते पंधरा दिवस सतत केले तर तुमचे वजन कमी झालेले तुम्हाला दिसू शकते.
असे या कडीपत्त्याचे सेवन केल्यामुळे आपल्याला वजनाशी निगडित देखील विविध समस्या पासून आराम मिळण्यास मदत मिळू शकते त्यामुळे हा एक बहुमूल्य फायदा आपल्याला कडीपत्त्या मुळे होऊ शकतो.
-
रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी मदत करतो
आपल्या शरीराला विविध समस्या असतात ज्या वेगवेगळ्या कारणामुळे निर्माण होत असतात अशा विविध समस्या निर्माण झाल्यामुळे आपल्या शरीराला याच्या विविध वेदना देखील जाणवू शकतात त्यामुळे आपण अशा समस्यांवर वेळीच उपचार करणे गरजेचे आहे अनेक वेळा आपल्याला वेगवेगळ्या गोष्टींचा खूप दबाव येतो किंवा ताण येतो. यामुळे आपल्या शरीरातील रक्तदाब अनियंत्रित होतो आणि आपल्याला वेगवेगळ्या आजार किंवा समस्यांना तोंड द्यावे लागते. बऱ्याच वेळा आपल्या शरीरातील रक्ताचे प्रमाण अनियंत्रित होणे हे विविध कारणांमुळे देखील होऊ शकते व अशा समस्यांपासून आराम मिळण्यासाठी आपण विविध उपचार करू शकतो.
पण जर तुम्ही तुमच्या आहारात कडीपत्त्याचे सेवन केले तर तुम्हाला रक्तदाबाशी निगडित कोणत्याही समस्यांना तोंड द्यावे लागणार नाही कारण की कढीपत्त्या मध्ये उपलब्ध असणारे विविध पोषक घटक आपल्या शरीरातील रक्ताचे प्रमाण नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते व त्याचबरोबर आपले रक्ताचे प्रमाण देखील वाढवण्यास आपल्या शरीराला हा कडीपत्ता मदत करू शकतो. त्याचबरोबर तुमचा रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी सुद्धा कढीपत्ता हा आपल्याला मदत करते. जर तुम्ही तुमच्या आहारात कडीपत्त्याचे जर सतत सेवन करत राहिले तर तुम्हाला तुमचा रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यासाठी फायदा होऊ शकतो. त्यामुळे हा देखील एक महत्त्वाचा फायदा आपल्याला कडीपत्त्याचे सेवन केल्यामुळे आपल्याला होऊ शकतो.
आम्ही सांगितलेले उपाय तुम्ही नक्की घरी करून बघा. तुम्हाला नक्की फरक दिसून येईल. तर आपण आज बघितले की कडीपत्त्याचे सेवन केल्यामुळे आपल्या शरीराला कोणकोणते वेगवेगळे बहुमूल्य फायदे होऊ शकतात? तसेच तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला ही घेऊ शकतात. जर तुम्हाला काही अडचण किंवा काही सल्ला द्यायचा असेल तर कमेंट करून सांगा व ही माहिती जास्तीत जास्त लोकांपर्यंत शेअर करा.